Ich kann nicht mehr zählen wie viele Paare ich in meiner Praxis im Laufe der Jahre gesehen haben, die sich mit einem unerfüllten Kinderwunsch konfrontiert sahen.
Wenn es nicht klappt mit dem schwanger werden, stellt sich natürlich die Frage, an wem liegt es denn? Bei 50% an der Frau und bei 50% an dem Mann. Leichte Fruchtbarkeitseinschränkungen bei einem, kann der andere meist kompensieren. Haben jedoch beide eine leichte Beeinträchtigung, addiert sich das.
Bei Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch haben 70% der Männer eine verminderte Samenqualität, jeder 6. hat gar keine Spermien.
Meist ist es jedoch eine Mischung aus mehreren Faktoren auf beiden Seiten: Hormonungleichgewichte, Antikörper gegen Spermien, (früherer) Hodenkrebs oder stille Infekte.
Das Lebensalter des Mannes hat in der Regel keinen großen Einfluss auf die Fruchtbarkeit, allerdings gibt es ein leicht erhöhtes Risiko für die Kinder mit einer psychiatrischen Störung wie Autismus auf die Welt zu kommen, wenn der Mann über 50 Jahre alt ist.
Was können Männer tun, um ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen?Vorausgesetzt sie sind gesund, können sie dafür sorgen, dass das Ejakulat möglichst „frisch“ ist und möglichst viele Spermienzellen enthält. Den Effekt erreicht man, wenn man alle drei bis vier Tage ejakuliert.
Ansonsten gilt, was auch sonst gilt: gesund leben, ausgewogene Ernährung, Alkohol in Maßen, keine Drogen und nicht rauchen.
Andererseits kann ich immer nur wieder betonen, dass JEDE Schwangerschaft ein WUNDER ist.
Es schadet auf jeden Fall nicht, wenn sich die Schwangerschaft nicht einstellt (egal, ob Mann gesund lebt oder nicht) 2 Dinge zu tun: a) eine professionelle Untersuchung, um den Status Quo der Spermienqualität herauszufinden und b) eine regelmäßige Ejakulation, alle 3-4 Tage, gerne auch im Solosex, um das „frischeste“ Ergebnis zu haben 😉
